Tập thể dục giảm cân buổi sáng là cách đơn giản và hiệu quả nhất để có thân hình thon gọn và săn chắc như ý muốn. Những bài tập vào buổi sáng tuy đơn giản nhưng lại đốt cháy lượng mỡ thừa cực lớn. Thay vì phải bỏ nhiều thời gian để đến các […]
Category Archives: Các bài tập
Với công việc hành chính ngồi cả ngày dài ở bàn làm việc. Chắc chắn rằng bạn nào cũng đều bị đau nhức, mệt mỏi và dần cảm thấy bị gù lưng phải không nào. Hãy dành ngay cho mình để tập 5 bài tập yoga chữa gù lưng mà Lamdepcungphuong giới thiệu ở dưới […]
“Mỡ bụng” luôn là nỗi lo của hầu hết chị em phụ nữ. Không chỉ khiến bạn tự ti về body của mình mà còn mang đến nhiều điều bất tiện như là không thể chọn được bộ đầm ưng ý. Với những bạn không có nhiều thời gian để ra phòng tập gym. Hãy […]