Category Archives: Các bài tập

5 bài tập thể dục giảm cân buổi sáng cấp tốc

the-duc-buoi-sang

Tập thể dục giảm cân buổi sáng là cách đơn giản và hiệu quả nhất để có thân hình thon gọn và săn chắc như ý muốn. Những bài tập vào buổi sáng tuy đơn giản nhưng lại đốt cháy lượng mỡ thừa cực lớn. Thay vì phải bỏ nhiều thời gian để đến các […]

5 bài tập yoga chữa gù lưng mà bạn không nên bỏ qua

yoga-chua-gu-lung

Với công việc hành chính ngồi cả ngày dài ở bàn làm việc. Chắc chắn rằng bạn nào cũng đều bị đau nhức, mệt mỏi và dần cảm thấy bị gù lưng phải không nào. Hãy dành ngay cho mình để tập 5 bài tập yoga chữa gù lưng mà Lamdepcungphuong giới thiệu ở dưới […]

7+ bài tập đánh bay mỡ bụng thần tốc tại nhà

bai-tap-danh-bay-mo-bung

“Mỡ bụng” luôn là nỗi lo của hầu hết chị em phụ nữ. Không chỉ khiến bạn tự ti về body của mình mà còn mang đến nhiều điều bất tiện như là không thể chọn được bộ đầm ưng ý. Với những bạn không có nhiều thời gian để ra phòng tập gym. Hãy […]